Sposoby na złagodzenie stresu w ciąży. Stres jest wyniszczający, dlatego należy nauczyć się go łagodzić – nie tylko, gdy jest się w ciąży, choć wtedy ma to jeszcze większe znaczenie. Przede wszystkim znajdź coś, co Cię odpręża – słuchaj relaksującej muzyki, wypoczywaj, rób to, co lubisz i przynosi Ci radość. Jednak nie musisz rezygnować z dobrego stylu tylko dlatego, że jesteś w ciąży. W tym artykule podpowiemy Ci, jak wyglądać modnie i czuć się komfortowo w trakcie ciąży. Wybór ubrań dla kobiet w ciąży . Pierwszym krokiem do modnego wyglądu w ciąży jest dobór odpowiednich ubrań. Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc: Czas, jaki potrzebny jest, aby brzuch wrócił do stanu sprzed ciąży, jest kwestią zupełnie indywidualną. Zazwyczaj jednak 2 miesiące po porodzie powinnaś widzieć znaczącą poprawę. Dodatkowo, możesz wspomagać się nieinwazyjnymi zabiegami na duży brzuch po ciąży, solidnie nawilżać i masować skórę oraz nawadniać swój organizm. Księżna Sussex zestawiła kreację z sieciówki z kremowym płaszczem od Emporio Armani. Sukienka Meghan Markle jest jeszcze dostępna na stronie H&M i kosztuje zaledwie 80 złotych! Prosta stylizacja księżnej Sussex może zainspirować przyszłe mamy. Dzianinowa sukienka o prostym kroju bardzo dobrze wygląda na ciążowym brzuszku i jest Zobacz jak bez większego wysiłku wyglądać modnie. Trendy, stylizacje, porady modowe, relacje z wydarzeń. - W ciąży wzrasta zapotrzebowanie na białko, witaminy antyoksydacyjne, wapń, żelazo, cynk, jod, kwas foliowy i kwasy tłuszczowe omega-3. 60 proc. białka w diecie powinno pochodzić ze źródeł odzwierzęcych, takich jak: mleko i przetwory mleczne, ryby, jaja i mięso. Pozostałe 40 proc. białka należy pokryć ze źródeł roślinnych . Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. To właśnie w ciągu tych dziewięciu miesięcy wyglądasz bardzo kobieco, nabierasz krągłości i atrakcyjności. Dobrze dobrana odzież ciążowa sprawia, że każdego dnia możesz czuć się naprawdę stylowo, mimo przybierania na wadze i wciąż rosnącego brzuszka. Oto kilka trików, które gwarantują dobry wygląd w ciąży. Zakładaj sukienki dla podkreślenia talii W garderobie przyszłej mamy nie może zabraknąć sukienek. Najlepsze te z wysokim stanem – są nie tylko bardzo wygodnym strojem, ale także wyglądają szalenie subtelnie, delikatnie i kobieco. Dobrym rozwiązaniem dla każdej mamy spodziewającej się dziecka będą jednokolorowe i proste fasony sukienek. Niektóre modele podkreślają szczupłą talię, inne eksponują nogi i po prostu dodają seksapilu niejednej stylizacji. Sukienki ciążowe świetnie sprawdzą się w okresie wiosenno-letnim, natomiast w zimniejsze pory roku wygodniejsze i przede wszystkim cieplejsze będą spodnie oraz leginsy. Zainteresuje Cię także: Detoks sokowy w ciąży – czy można? Kup dla wygody spodnie ciążowe Czasami sukienki „ciążówki” odcinane pod biustem po prostu się nudzą i marzy się nam, aby założyć coś casualowego, np. spodnie z długim swetrem lub tuniką. Ponadto w sezonie jesienno-zimowym noszenie ciepłych spodni ciążowych jest zdrowszą alternatywą niż sukienek. Odpowiednio dobrane spodnie ciążowe mogą służyć przez dziewięć miesięcy – nie tylko są ciepłe i wygodne, ale także doskonale eksponują nogi, zwłaszcza gdy w grę wchodzą proste fasony, np. klasyczne czarne lub granatowe rurki. Miłośniczki jeansów mogą zdecydować się na zakup wygodnych legginsów – wykonane z elastycznego materiału, przylegają do ciała i doskonale podkreślają szczupłe nogi. Dobrej jakości spodnie ciążowe możecie znaleźć w sklepie internetowym Cool Mama. Posiadają elastyczny pas, który z łatwością dostosowuje się do kształtu rosnącego brzucha i są wykonane z naturalnych materiałów (bawełny). Wybieraj proste, ciemne fasony i ciekawe dodatki do ubrań ciążowych Wszyscy wiemy, że ciemne kolory wyszczuplają, a jasne dodają krągłości. Najlepiej kierować się tą zasadą podczas kompletowania odzieży ciążowej. Aby wyglądać szczupło, warto zakupić sukienki i spodnie w ciemnych barwach, tj. granat, czerń szarość, bordo i brąz – te kolory mogą naprawdę wyglądać dobrze na niejednej przyszłej mamie, zwłaszcza gdy dobierzemy do nich odpowiednie dodatki do ubrań ciążowych. Aby rozjaśnić klasyczną, czarną sukienkę, można założyć dobrze skrojony żakiet lub sweter w żywym kolorze, np. czerwieni lub różu. Dobrym pomysłem jest również zakup kolorowych szali i/lub apaszek, które nieco dodadzą koloru jednobarwnej stylizacji albo zdecydować się na inne dodatki, torebki lub biżuterię. Eksponuj rosnący brzuszek Pamiętaj także o tym, że nie tylko odpowiednie ubrania podkreślają kobiecość, ale dobry wygląd w ciąży zapewnią zadbane włosy i paznokcie, delikatny i nienaganny makijaż oraz uśmiech, który jest najlepszą biżuterią na twarzy przyszłej mamy. Zajście w ciążę wcale nie oznacza, że musisz zrezygnować z atrakcyjnego wyglądu. Przeciwnie – stosując kilka prostych zasad sprawisz, że będziesz prezentować się kwitnąco. To, że Twoje ciało się zmienia wcale nie jest powodem do rozpaczy, równie dobrze można to potraktować jako okazję do tego, aby w pełni zaakceptować swoją kobiecość i pokazać ją światu w całej okazałości. Poniżej zastanowimy się jak to zrobić. Brzuszka nie trzeba maskować! Ciąża nie jest powodem do wstydu i w żadnym wypadku nie trzeba jej ukrywać! Luźne ubrania (workowate spódnice, bluzy pożyczone od partnera, etc.) wcale nie muszą dobrze wyglądać, a często sprawiają wrażenie że osoba, która ma je na sobie, waży kilka lub kilkanaście kilogramów więcej niż w rzeczywistości. Ubrania powinny być dopasowane, co jednak nie znaczy, że mają być obcisłe. Postaw na swój własny komfort, ubieraj się w to, w czym czujesz się dobrze. Wiele spośród znanych kobiet po zajściu w ciążę zaczęła ją eksponować, można już dziś mówić o modzie na brzuszek. Dlaczego nie miałabyś pójść tym śladem? Wyeksponuj swoje atuty Chcąc dobrze prezentować się w ciąży warto zastanowić się nad swoimi mocnymi stronami i nie bać się ich pokazywać. Jeśli masz ładne nogi – zakładaj krótkie spódniczki, jeśli Twoim atutem jest biust – włóż wydekoltowaną bluzkę. Warto również podkreślać talię, np. zakładając tunikę lub przewiązując bluzkę szarfą. Wiele kobiet w ciąży ma problem z tym, że ich ramiona stają się bardziej krągłe i pulchne – jeśli ten problem jest również Twoim udziałem, postaw na bluzki i sukienki z rękawkami, a nie z ramiączkami. Dbaj o siebie To prawdopodobnie najważniejsza spośród zamieszczonych tu porad. To prawda, że będąc w ciąży nie należy ciężko trenować, nie warto jednak zupełnie rezygnować z aktywności fizycznej – spacery po parku, czy nawet po prostu przebywanie na świeżym powietrzu są jak najbardziej wskazane. Warto też zadbać o ładny makijaż i odwiedzić od czasu do czasu kosmetyczkę. To nie tylko kwestia wyglądu, ale też samopoczucia. Nawiasem mówiąc dobre samopoczucie również przekłada się na atrakcyjny wygląd. Jeśli szukasz ubrań lub dodatków, które pomogą Ci dobrze prezentować się w ciąży, koniecznie odwiedź sklep Znajdziesz tam niezwykle szeroki wybór, fantastyczne projekty, zapierające dech w piersiach zestawy kolorystyczne oraz atrakcyjne ceny towarzyszące najwyższej jakości. Kasandra obsługuje klientki z całej Polski, więc niezależnie od tego gdzie mieszkasz, oferta sklepu jest adresowana właśnie do Ciebie. Tomasz Jacyków doradzi, jak dobrze wyglądać w ciąży Kobiety w ciąży mogą być bardzo atrakcyjne. 14 kwietnia będzie o tym przekonywał we Wrocławiu znany stylista - Tomasz Jacyków. 8 kwietnia 2011, 9:50 mat. infor. HELPA dba o mamę Ogarnianie codzienności z małym dzieckiem to praca, która zostawia mamie niewiele przestrzeni na zaspokajanie własnych potrzeb. Dlatego marka HELPA, producent... 29 czerwca 2022, 10:57 Tak powstawały wrocławskie przejścia podziemne [ARCHIWALNE ZDJĘCIA] Przejścia podziemne we Wrocławiu powoli przechodzą do lamusa. Kiedyś uważano, że to one rozwiążą problemy komunikacyjne i pozwolą bezpiecznie oddzielić ruch... 30 maja 2022, 14:20 10 typów matek. Zobacz, czy jesteś wyluzowaną, toksyczną, a może nadopiekuńczą matką. Sprawdź typowe zachowania wszystkich z nich Matka to osoba, która jest całym światem dla swojego dziecka. Chce dla niego jak najlepiej i stara się mu dać wszystko, co najlepsze. Czasami jednak niektóre... 25 maja 2022, 15:46 Kto z Was pamięta taki Wrocław? Na tych zdjęciach z lat 90. wygląda jak inne miasto! Zabieramy Was dziś w podróż w czasie. Cel: Wrocław z lat 90. Wróci kilka wspomnień... Kto z Was pamięta takie miasto? 14 kwietnia 2022, 10:51 Jak mówić się do teściowej? „Mamo”, „Teściowo”, bardziej oficjalnie, a może po imieniu? Sprawdź, jaka forma będzie najlepsza w tej relacji Teściowa, czyli mama naszej życiowej partnerki czy partnera to rodzina, którą zyskujemy tuż po ślubie wraz z żoną czy mężem. Ale jak zwracać się do osoby,... 27 marca 2022, 20:25 Wrocław, którego już nie ma! Zobaczcie archiwalne zdjęcia Wiele budynków we Wrocławiu zostało wyburzonych i zapomnianych w ciągu ostatnich lat. W ich miejscu powstały lub powstają nowe biurowce, galerie handlowe czy... 18 stycznia 2022, 9:21 Najpopularniejsze browary we Wrocławiu i na Dolnym Śląsku. Znasz je wszystkie? Oto najlepsze browary na Dolnym Śląsku zdaniem internautów z Google. Adresy znajdziecie w podpisach pod zdjęciami w naszej galerii. 18 stycznia 2022, 9:07 Tu zjesz najsmaczniejsze burgery we Wrocławiu (ADRESY) Zobacz 30 miejsc we Wrocławiu, gdzie zjesz przepyszne burgery. Oto TOP 30 zdaniem internautów z Google. Adresy w podpisach pod zdjęciami w naszej galerii.... 13 stycznia 2022, 14:11 Oto najlepsze lumpeksy we Wrocławiu! (ZOBACZ ADRESY) TOP 15. Oto najpopularniejsze sklepy z odzieżą używaną we Wrocławiu. Adresy znajdziesz w podpisach pod zdjęciami w naszej galerii. 11 stycznia 2022, 8:48 Tak 10 lat temu Wrocław wyglądał nocą. Zobaczcie! Śpicie? Nie? To świetnie. Zobaczcie nocne zdjęcia Wrocławia. Dostrzegacie wszystkie zmiany? 10 stycznia 2022, 9:57 Chrupiące bułeczki, pyszny chleb. Tu we Wrocławiu kupisz dobre pieczywo (ADRESY) Oto najlepsze piekarnie we Wrocławiu według internautów. Szczegóły i adresy piekarni znajdziecie w opisach pod zdjęciami w naszej galerii. 4 stycznia 2022, 11:54 Fabryka Pafawag we Wrocławiu. Tak wyglądała! (ZOBACZCIE ZDJĘCIA) Państwowa Fabryka Wagonów (Pafawag) to jeden z najbardziej znanych zakładów pracy we Wrocławiu. Fabryka powstała w 1832 roku jako niemieckie zakłady... 2 stycznia 2022, 11:57 TOP 20. Oto najlepsze kosmetyczki we Wrocławiu (ZOBACZ ADRESY) Zabiegi odmładzające i relaksujące twarzy? Cudowne paznokcie? Zjawiskowy makijaż? Jeśli szukacie dobrej kosmetyczki we Wrocławiu, to zobaczcie, które gabinety... 29 grudnia 2021, 14:08 TOP 10. Tu kupisz pyszne ryby we Wrocławiu. Też na Boże Narodzenie (ADRESY SKLEPÓW) Szukacie dobrych ryb? Nie musicie ich kupować tylko w marketach. We Wrocławiu jest mnóstwo małych, osiedlowych sklepów z rybami. Te najlepsze wskazali... 19 grudnia 2021, 9:47 TOP 15. Tu we Wrocławiu kupisz dobre wędliny. Zobacz adresy Szyneczki, kiełbaski i kiełbasy na Boże Narodzenie... Oto miejsca we Wrocławiu, w których kupicie bardzo dobre wędliny. Zobaczcie sklepy, które polecają... 18 grudnia 2021, 23:18 Wrocław. Oto miejsca, w których kupisz pierogi na święta! Zobacz! (ADRESY) Po co stać przy garach i lepić pierogi na wigilię? Można kupić wcześniej, gotowe, pyszne i mieć sporo roboty z głowy. Oto najlepsze z najlepszych pierogarni we... 15 grudnia 2021, 8:37 TOP 15. Tu kupisz pyszny chleb na świąteczny stół. Oto adresy najlepszych piekarni we Wrocławiu (RANKING INTERNAUTÓW) Zobaczcie, gdzie we Wrocławiu można kupić pyszne, świeże pieczywo. Oto najlepsze piekarnie we Wrocławiu według internautów z Google. Szczegóły i adresy piekarni... 7 grudnia 2021, 11:19 To znani absolwenci I LO we Wrocławiu. Jest wśród nich... święta! Liceum Ogólnokształcące nr 1 im. Danuty Siedzikówny INKI mieści się przy ul. Poniatowskiego 9. To najstarsze publiczne liceum ogólnokształcące we... 1 grudnia 2021, 9:20 Sowieci we Wrocławiu. Zobacz ślady, jakie zostały po wojskach radzieckich (ZDJĘCIA) Wrocławski garnizon był jednym z 19 w Polsce, które zlikwidowano w 1993 roku. W stolicy Dolnego Ślaska nie stacjonowały jednostki pierwszego rzutu, historycy... 29 listopada 2021, 13:09 Zobacz najdroższy dom we Wrocławiu. Za ile go kupisz? (ZOBACZ ZDJĘCIA) Ta rezydencja położona we wrocławskiej Leśnicy jest na sprzedaż. Zobaczcie zdjęcia ze środka i z zewnątrz tego luksusowego domu. Aż chce się w nim zamieszkać.... 29 listopada 2021, 9:31 Takie są najbardziej popularne nazwiska we Wrocławiu! Zobacz, czy twoje jest na liście! Zobaczcie zdjęcia w galerii, aby poznać najpopularniejsze nazwiska we Wrocławiu. Dane zostały zebrane na podstawie „Słownika nazwisk używanych w Polsce". Oto... 28 listopada 2021, 10:38 Kiedy kobieta zachodzi w ciążę, niewątpliwie jest to dla niej wyjątkowy czas. Choć skupia się teraz na zdrowiu swoim i swojego dziecka, nie może zapominać o swoim wyglądzie i dobrym wizerunku - niezależnie od tego, czy jest aktywna zawodowo, czy większość ciąży spędzi w domu. Data dodania: 2019-05-16 Wyświetleń: 534 Przedrukowań: 0 Głosy dodatnie: 0 Głosy ujemne: 0 WIEDZA Licencja: Creative Commons Bluzki i sukienki - kobiece wybory Początek ciąży nie stwarza większych problemów z wizerunkiem. Większość ubrań może pasować na kobietę nawet do 5 - 6 miesiąca ciąży. Z czasem, kiedy brzuch zaczyna się powiększać, warto pomyśleć o dokompletowaniu garderoby. Najlepiej wybierać ubrania wygodne, jednak ważnym czynnikiem jest również ich wygląd. Nadal mogą one subtelnie podkreślać sylwetkę. Krój bluzek czy sukienek odcinany pod biustem i puszczonych luzem jest co prawda komfortowy, ale wiele kobiet nie wygląda w takim fasonie dobrze. Za bardzo uwypukla on brzuch i zaburza proporcje sylwetki. Sukienki ciążowe - nadal kobiece Sukienki stają się wygodnym rodzajem garderoby, ponieważ dobrze dopasowują się do ciała, zwłaszcza te wykonane z bawełny lub innych elastycznych materiałów. Warto zwrócić uwagę na to, aby zapewniały one dobrą cyrkulację powietrza. Panie, które nie chcą rezygnować z noszenia spodni, mogą postawić na modele na gumkach, które dopasują się do obwodu brzucha. Wiele zalet mają biodrówki. Na rynku dostępne są spodnie dedykowane dla kobiet w ciąży. Są one wykończone specjalną gumą, która dopasowuje się do rozmiaru brzucha. Mogą mieć modny fason propozycją wartą rozważenia są ogrodniczki, które dodają sylwetce wiele uroku. Wiele pań mówi, że to z typ spodni, które mają w sobie to coś, czemu ciężko się oprzeć. Budzą pozytywne skojarzenia. W ciąży nadal jesteś uroczą kobietą Warto nie rezygnować z ubrań podkreślający kobiecość, jeśli tylko dobrze się w nich czujemy! Dobrze jest stawiać na prosty krój sukienek. Wiele zależy od tego, w jaki sposób zmienia się sylwetka kobiety w ciąży. To zupełnie indywidualne warunki każdej z nas wpływają na wygląd. Warto sobie czasami pomóc. Niektóre panie przez całą ciążę wyglądają podobnie. Zmienia się tylko rozmiar ich postawić na klasyczne bazy do stylizacji takie jak białe t-shirty. Zwolenniczki elegancji nie muszą rezygnować ze swojego oficjalnego stylu. Nadal mogą nosić marynarki. Modele taliowane żakietów i narzutek wyszczuplają sylwetkę i nadają jej proporcji. Sprawdzą się podczas wiosny i jesieni. Internet daje możliwość kupować ubrania w niskiej cenie. To prawdziwe źródło inspiracji bez kolejek i pośpiechu. Moda ciążowa ewoluuje z każdym rokiem. Warto jednak wybierać te stylizacje, w których czujemy się jak najlepiej. Dobrze jest inspirować się modą, jednak nie musi być ona głównym wyznacznikiem tego, w co się damskie wygoda i wyglądPanie, które nie borykają się podczas ciąży z problemem puchnięcia nóg, nadal mogą nosić buty na wyższym słupku. Przez większość ciąży naprawdę możemy wyglądać świetnie, choć warto pozwolić sobie również na gorsze dni. Ostatni miesiąc to czas, kiedy wiele kobiet czuje się bardzo ciężko i odliczają czas do rozwiązania. Wydaje się wtedy, że w nic się nie mieścimy. Zostało już naprawdę niewiele czasu do tego, aby odzyskać swoją sylwetkę i cieszyć się powiększoną rodziną. Licencja: Creative Commons Dziś we Wrocławia słynny stylista będzie radzić kobietom, jak atrakcyjnie wyglądać w ciąży. Z Kamilem Głazem, organizatorem spotkania wrocławskich mam z Tomaszem Jacykowem, rozmawia Jacek Antczak"Modna mama" to cykl spotkań kobiet w ciąży i młodych mam z Tomaszem Jacykowem, stylistą celebrytów. Skąd ten pomysł?Na rynku jest mnóstwo pism dla młodych mam, w których mogą poczytać, jak mają zachowywać się w ciąży, żeby ta przebiegała bez zakłóceń, a potem jak pielęgnować i dbać o dziecko. Wymyśliliśmy więc projekt, który ma sprawić, że kobiety w ciąży i młode mamy poczują się dowartościowane i atrakcyjne, dzięki świetnemu wizerunkowi i to ma sprawić Tomasz Jacyków?Jeśli zajmujemy się wizerunkiem, to chodzi nam o najwyższej jakości modę i styl. A w naszym kraju najwięcej o modzie i stylu wie Tomasz modzie może, ale co Jacyków może wiedzieć o kobietach w ciąży i młodych mamach? Wiem, że w pytaniu jest złośliwy także: Wrocław. Otwarcie sezonu wyścigowegoO ciąży wie tyle, co każdy facet, czyli jak sam wyznaje na spotkaniach, że jest sobie mały człowieczek w brzuchu kobiety i to jest bardzo dziwne. Ale jego spotkania z mamami nie są poświęcone zdrowotnym aspektom, tylko modzie. A Tomek, jeśli chodzi o kształtowanie wizerunku i stylu, a przede wszystkim umiejętność doradzania ludziom w tej kwestii, jest ikoną. Jego wizerunek jest kontrowersyjny, ale jak się okazuje, Tomek jest bardzo dobrze postrzegany przez panie. Potrafi się z nimi świetnie porozumiewać, nie ma między nimi żadnego dystansu. Tomek Jacyków bardzo fajnie odnajduje się w relacjach z kobietami. Zaryzykuję, że dogaduje się z nimi lepiej niż kobieta z kobietą. Panie bardzo szanują jego we Wrocławiu będzie trzecim z siedmiu w całej Polsce. Czego możemy się spodziewać? Z pewnością co najmniej 100 młodych albo przyszłych mam lub dziewczyn, które myślą o ciąży - tyle już się zapowiedziało, ale zapraszamy wszystkie wrocławianki. Spotkania są rad na tych spotkaniach Jacyków najczęściej udziela młodym mamom?Pokazuje, co robić, by zmienić myślenie o sobie i że każda dziewczyna, jeśli pozna zasady dobierania garderoby do swej sylwetki, może wyglądać niezwykle. Takie "metamorfozy-stylizacje" Tomek przeprowadza podczas pierwszej części spotkania. W drugiej odpowiada na wiele pytań i doradza paniom indywidualnie, na przykład co zrobić, jeśli mają szerokie ramiona, czy jakie spodnie włożyć, gdy się ma grube uda. Panie są otwarte i odważne - czasem polemizują z jego opiniami, co Tomek bardzo lubi i chętnie wdaje się w dyskusje o modzie. Pewnie tak będzie i we MamaWarsztaty stylu dla kobiet w ciąży i młodych prowadzone przez Tomasza Jacykowa rozpoczną się o godz. 17 w sali "Quality Hotel" przy alei Kromera 16. Wstęp jest wybierasz się na spotkanie z Tomaszem Jacykowem? Co najchętniej nosisz w ciąży? Zapraszamy do ofertyMateriały promocyjne partnera

jak dobrze wyglądać w ciąży